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中山大学附属六院生殖中心

时间:2019-02-26 17:03来源:http://www.dbaidu.com/ 作者:添宝儿 点击:
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好不容易怀孕了在吃的方面我们也一定要好好注意顺顺利利把宝宝生下来这是宝妈们的心声我们能理

解经历了许多波折好不容易才怀上的宝宝所以是非常重视的其实这个想法是对的在孕妇怀孕期间每天的食

物除了维持自身的机体代谢所需要的营养物质外还要供给体内的胎儿生长发育所需所以孕妇的营养也是十分重要

在孕期的饮食原则就是吃健康新鲜营养丰富的食物选择易消化的食物少食多餐合理膳食保证每日摄入

足够的碳水化合物少吃刺激性食物

叶酸类食物动物肝脏深绿色蔬菜豆类例如绿豆猪肝香菜腐竹鸡蛋大豆核桃紫菜

富含蛋白质维生素的食物香蕉土豆黄豆胡萝卜花生瘦肉鸡肉鸡蛋鹌鹑

蛋牛奶牛肉猪肉南瓜子葵瓜子番茄青椒菜中国代怀孕多少钱花白菜黄瓜柠檬草莓苹果雪梨猕猴

桃车厘子葡萄柑橘鸡肝鱼肝油等新鲜蔬菜水果

五谷杂粮坚果类食物核桃瓜子杏仁榛子花生等

膳食纤维各种蔬菜水果谷类豆类薯类

微量元素富含铁锌的食物肉类肝脏蛋豆类硬果

总而言之吃的方面我们需要吃的全面尽量不挑食做到营养均衡但也有一些尽量少吃的食物海鲜类由于

海水污染重金属污染等腌制食品

每一种最便宜代怀孕价格食物我们都是吃适量不要因为喜欢吃吃某一样食物而无节制的吃

民间说怀孕了吃螃蟹薏米龙眼会流产其实并没有科学根据的只要我们少吃不要吃过量一般都不会像想象

中六生殖中心全体医护人员为您的成功妊娠欣喜同时祝愿您顺顺利利度过孕产期期待我们共同的宝宝来到这

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